宝宝入园少生病的n条健康建议 第4页-博天堂登陆

更新于:2012-09-30 入园生病入园适应健康早教

  多给孩子喝水。
体内缺水通常是引发孩子头疼的主要原因。孩子有了充足的水分,既有利于他的新陈代谢,又可以增加鼻腔的黏液,在一定程度上可以减少过敏症的出现。虽然在幼儿园里老师会定时给孩子喝水,但有时候孩子不太配合。所以在家里你要多给孩子喝些水,尤其是每天早上去幼儿园前以及从幼儿园回家后。还要鼓励孩子在幼儿园里也要多喝水。

  关注孩子的睡眠时间。
幼儿园老师发现,很多刚入园的孩子,因为不适应幼儿园的生活,导致晚上的睡觉质量大打折扣。第二天早上来到幼儿园后便状态不好,长此以往这些孩子的健康就受到影响。所以希望家长可以多关注孩子晚上的睡眠,通常一个上幼儿园的孩子,每天需要11~13个小时的睡眠。在睡觉前,老师建议家长不要和孩子提及太多幼儿园的事,尽量让他愉快的入睡。

  帮孩子养成好的卫生习惯。
洗手是最简单的清走细菌留住健康的方式。在幼儿园里老师会教会孩子在饭前便后如何用肥皂洗手。回到家后,家长要配合老师,让孩子继续保持这个好习惯。

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