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　　4.上、下楼梯

训练目的：增进孩子的平衡能力。
训练要求：孩子能一步跨上一个阶梯，连续上或下楼梯。
适用年龄：3-4岁
难度设置：
a成人站在孩子前面或后面，伸出双臂或双手的拇指，让孩子抓住拉孩子上楼梯；
b成人将左手手臂或拇指抬高，右手手臂或拇指则在孩子右侧腰间的位置，让孩子在搀扶下自己平衡用力上下楼梯；
c成人伸出左手手臂或拇指搀扶孩子上、下楼梯；
d让孩子独自上、下楼梯。
帮助给予：
a双手（或拇指）抬高给予协助；
b一手（拇指）高，一手（拇指）低给予协助；
c单手（拇指）给予协助；
d撤消所有协助。

　　5.个性跳绳

训练目的：身体平衡能力。
训练要求：绳子的两端分别固定在柱子或椅子上离地15cm高，让孩子双脚轮流抬高跨过绳子。
适用年龄：3-4岁
帮助给予：
1.用姿势示意孩子如何抬腿跨过绳子，必要时给予身体协助，伸手把他/她的腿抬高跨绳；
2.要时时口头提醒孩子注意脚下的绳子，避免绊倒；
3.建议用有弹性的圆形橡皮绳。

　　6.扶物能单脚站

训练目的：平衡能力
训练要求：孩子能扶着椅子或家长手握的棒子单脚站立约5秒。
适用年龄：3-4岁
难度设置及帮助给予：
a.手把手地教孩子用双手扶着椅子背，提起孩子的一条腿悬空约5秒，然后放下。过程中用简单的语言告诉孩子怎么做，如：抬腿！、放下！
b.让孩子自己尝试5秒内（可用数数提醒他/她）不要把脚放下；
c.孩子掌握了技能后，改用棒子。家长双手握住棒的两端，孩子则抓住中间重复以上步骤。
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