宝宝要想健康 春季需要这样做-博天堂登陆
春天万物复苏、气温的变化以及人精神的变化都要求家长要注意春天宝宝护理,正值换季时节,爸爸妈妈们应该怎样才能让宝宝健康换季呢?看到这里,不得不提,在春天里,爸爸妈妈们确实有些事情要注意,今天我们就来看看吧。
要点一 要动
春天是个好季节,所以妈妈们,选择个春光明媚、风和日丽的日子,带宝宝去踏青赏花、登山戏水、放风筝、荡秋千、做游戏吧。因为尽情的玩耍可令宝宝精神愉快,气血流畅,有利于春阳之气的生发,促使一身之阳气活活泼泼地运行,有利于孩子长高。
另外,加强锻炼也是必须的,春天是进行郊外活动和各种体育锻炼的大好时光,这个时候,可以让孩子适应冷空气的刺激,多去户外活动,接受空气浴和日光浴,增加适应环境的能力,新鲜空气中的负离子和紫外线对孩子的健康有好处。而且运动能促进宝宝的新陈代谢,加速其血液循环,改善呼吸、消化功能,何乐而不为呢?
要点二 要睡
春天,不少宝宝感觉得累,提不起精神,别说宝宝,我们大人也会这样,这就是常说的“春困”了,“春困”不是病,是一种正常的生理现象,妈妈们可以在饮食上给宝宝准备些健脾胃、去湿的食物,健脾的食物有:淮山、茨实、莲子、猪肚等。去湿的食物有:鲤鱼、赤小豆、薏米、扁豆、冬瓜等,家长们可让宝宝多进食。
除此之外,儿童需要充足的睡眠时间。很多宝宝都贪玩,春季里精力又旺盛,但妈妈要注意不要让宝宝看电视或玩游戏耗到太晚噢,早一点给他洗漱,躺在床上讲个小故事。让宝宝早睡早起,呼吸着清晨的新鲜空气,愉快地去幼儿园。
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