宝宝怎样预防感冒 远离呼吸道感染7关键-博天堂登陆
适当感冒不是坏事,而是好事。但是,宝宝一年感冒的次数如果大于5~6次,肺炎多于两次,那就要注意预防感冒了。那么宝宝怎样预防感冒呢?下面就一起来了解一下吧!
1.预防从合理饮食开始
俗话说,病从口入。大部分宝宝感冒前,都有饮食不合理的病史。可以说,生病的宝宝没有一个是饿出感冒的,而是吃饱了被撑出来的。
在不合理饮食后,胃肠功能会发生紊乱,宝宝休息不好,机体抵御外界的能力降低,细菌病毒趁虚而入。所以,“要想小儿安,三分饥和寒”是有道理的。
2.适度保暖有必要
“二八月,乱穿衣”,秋季昼夜温差比较大,为宝宝增减衣服有一定讲究。考虑到宝宝的活动量大,建议不要穿太多,学龄前儿童比大人多穿一件就行了。
衣服穿得多不多有个参考:在宝宝活动后摸摸他的脊背,如果汗液把衣服都浸湿了,就说明穿得太多,需要适当减减。
大点的宝宝可以养成用冷水洗脸的习惯,对提高机体对气温变化的适应能力非常有利。
3. 户外锻炼很重要
人们常说,城市的宝宝不如农村的宝宝健康,这话有一定道理。城市中被污染的大气会增加宝宝生病的可能性。
建议妈妈们平时多给居室通风换气,多带宝宝去户外锻炼,这样做可以在一定程度上弥补城市生活环境因素的不足。
4.注意手的卫生
当宝宝从外面回到家后,第一件事就是洗手,而且要好好洗。同时,还要帮宝宝洗脸,清理上呼吸道。
研究表明,流感病毒在手上能存活70 个小时,在手帕上存活1 个小时,所以洗手是一定不能忽视的问题。
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