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怀孕初期吃什么可以缓解孕吐 姜丝炒蛋止呕吐

吃什么可以缓解孕吐

缓解孕吐食谱:姜丝炒蛋

做法:

1、鸡蛋磕入碗里,加入盐打散。鲜姜去皮切成丝。

2、坐锅起油,放入姜丝炒香,倒入蛋液翻炒,加入米酒,用小火翻炒5分钟即可。

点评:生姜有止呕吐的作用,而且效果明显。

孕吐虽然是很正常的反应,孕吐会让准妈妈没有胃口,从而影响营养的摄入,这样对胎儿的发育不好,因此建议采用饮食方法缓解孕吐。减轻运入可以多吃比较干的食物,比如饼干、面包片等。如果孕吐严重,应该多吃蔬菜、水果等偏碱性的食物,以防酸中毒。

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